GYM DOUCE

Chères familles,

Nous sommes ravis de vous présenter notre cours de gym douce à l'Ehpad du Luberon, un moment convivial et revitalisant qui nous attend chaque semaine ! Animé par Léa psychologue et Muriel animatrice.

Qu'est-ce que la gym douce pour nos résidents ?

La gym douce est une activité conçue pour améliorer la mobilité, la flexibilité et le bien être général.

Nos séances sont accessibles à tous, quel que soit le niveau de forme physique. Cela permet d'améliorer le bien être physique et le mental. C'est aussi l'occasion de partager des moments agréables avec d'autres résidents et de créer des amitiés.

Nos cours se décomposent de la façon suivante:

Échauffement léger

Étirements doux

Relaxation